3月3日是全国“爱耳日”，今年的主题是“关爱听力健康，聆听精彩未来”。儿童是祖国的未来，是家庭的希望，如何才能让儿童拥有健康的听力呢？下面为家长和同学们介绍几个小方法：
1.避免噪音：噪音会直接损伤我们的听觉器官。而且，长期处于噪声环境中会导致出现烦躁不安、失眠等情况，引起血压升高、心脏排出血量减少，进而影响内耳供血，造成听觉下降。
2.健康饮食：倡导低盐清淡饮食。平时可以多吃一些富含纤维素和蛋白质的蔬菜、水果或是鱼肉、牛羊肉等，也可常喝核桃粥、芝麻粥等养生粥，对于保护听力有一定的益处，同时尽量戒除烟酒。
3.防止损伤：不要经常掏挖耳朵，这样做不但容易损伤耳道皮肤，还会引起感染、发炎，造成听力下降。佩戴耳机时，也要注意时长和音量大小，避免戴着耳机睡觉。
4.穴位按摩：可以用食指或拇指按揉耳前的耳门、听宫、听会等穴位，可以促进耳部的血液循环，保护听力。
5.鸣天鼓：操作时，将两手掌心搓热后紧按两耳外耳道，食指放在中指上，并迅速向下滑弹敲击枕骨，这时耳中有明显声响，如此连续敲击24下。每天可重复3次。双耳与肾有密切关联，肾开窍于双耳。应用“鸣天鼓”法，可使人体经络及肾气得到疏通，扶正固本，所以能起到防治耳鸣耳聋的效果。
6.儿童期的保健要关注：出生时听力筛查通过的儿童，在生长发育的各个阶段有可能会出现听力损失，会对儿童的言语发育和学习带来严重影响。因此，儿童时期的听力筛查必不可少。如果发现孩子有拍打、抓耳部等动作，或有耳痒、耳流脓等症状，或有对声音反应迟钝等表现，请尽快到医院耳科检查听力；有时感冒后耳鸣可伴随听力下降，如果孩子主诉“耳朵嗡嗡响”，应予以重视，需要及时排除中耳积液。
7.青少年的听力健康要留意：目前由于电子设备的广泛应用，平时不健康的用耳习惯正慢慢侵蚀着青少年的听力，导致不易察觉的高频听力损失，这会对青少年的学习及生活产生不利影响。因此，对于噪声性听力损害，预防最为关键。青少年本身应该提高爱耳护耳的意识，家长更应该关注孩子的用耳习惯，提醒并减少噪声暴露，如尽量减少去电子游乐场的次数，减少使用耳机等。
3月3日，南京市翠屏山小学红十字会在“全国爱耳日”来临之际开展了一系列宣传教育活动。
活动一：健康知识进校园。我校红十字会利用电子大屏滚动播放“关爱听力健康，聆听精彩未来”主题标语。向全体师生和家长宣传“全国爱耳日”。呼吁大家关注听力健康。
活动二：开展主题班会。3月3日，校红十字会在一年级为同学们播放了“关爱听力健康”的动画视频。通过视频为孩子们详细的讲解了耳朵的结构、功能，列出生活中可能伤害耳朵的行为，教会同学们远离一切对听力造成伤害的不利因素。
通过此次活动，同学们了解了更多保护耳朵的知识，知道了如何养成健康的用耳好习惯！